AquaBike
À qui s'adressent nos cours d'AquaBike ?
Pour ceux qui souhaitent combiner renforcement musculaire et cardio, l’aquaBike est idéal. En pédalant dans l’eau, vous ciblez efficacement les jambes et les fessiers, tout en profitant des bienfaits de l’eau. Accessible dès 16 ans, cette activité convient à tous les niveaux de forme physique.
- Cours de 45 minutes
- Jusqu'à 14 personnes
- Piscine des Pervenches
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Mardi de 18h35 à 19h20
Mercredi de 9h40 à 10h25
Jeudi de 18h35 à 19h20
Vendredi de 18h35 à 19h20
Samedi de 10h10 à 10h55
Attention
Les horaires peuvent varier selon les vacances scolaires, et l’ouverture/fermeture de la piscine (ville de carouge).
Quels sont les bénéfices de l'AquaBike?
- Affinement de la silhouette : Travail ciblé sur les jambes, fessiers et abdominaux.
- Perte de poids rapide : Brûle efficacement les calories grâce au cardio et à la résistance de l'eau.
- Élimination de la cellulite : L’effet massant de l’eau améliore la circulation et réduit la rétention d’eau.
- Renforcement cardiovasculaire : Améliore la santé du cœur et la circulation sanguine.
- Articulations préservées : Activité sans impact, idéale pour un entraînement sans douleur.
Informations pratiques
- Présentez-vous 10 minutes avant le début de la séance.
- Douche obligatoire avant d’entrer dans l’eau.
- Port de chaussons aquatiques conseillé pour un meilleur confort et une meilleure hygiène.
- Apportez un cadenas et un linge.
Rejoignez-nous pour une expérience sportive unique et dynamique dans l’eau !
- Validité des séances : 12 mois
- Les tarifs n’incluent pas l’entrée à la piscine.
- Toute annulation de cours doit être effectuée 24h à l’avance obligatoire avant d’entrer dans l’eau.