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École de natation

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Niveaux de progression

L’École de Natation (EDN) propose un apprentissage progressif à travers différents niveaux. Chaque étape permet aux enfants de développer leurs compétences aquatiques, en passant de la découverte du milieu aquatique à la maîtrise des quatre nages et au perfectionnement technique.

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EDN Niveau 1

Découverte et maîtrise du milieu aquatique en grande profondeur (4-7 ans)

Les cours EDN1 constituent le premier niveau de notre école de natation. Ils sont axés sur la familiarisation avec l’eau et la découverte de la flottaison.

Ce cycle d’apprentissage dure environ 2 ans et s’adresse aux enfants âgés de 4 à 7 ans.

Objectifs généraux
  • Enchaîner une entrée dans l'eau simple avec impulsion, un déplacement ventral sur 5 m, et un déplacement dorsal sur 10 m.
  • À l'aide d'une perche, toucher le fond de la piscine avec les pieds et se laisser remonter en "boule".
  • Maintenir la position flèche sur le ventre pendant 10 secondes sans bouger.
  • Maintenir la position flèche sur le dos pendant 20 secondes sans bouger (compter à haute voix).
  • Maintenir la position debout pendant 10 secondes sans bouger.

Pour rejoindre le groupe EDN1, l’enfant doit être capable de :

  • Suivre un cours sans les parents.
  • Se déplacer seul dans le grand bassin en tenant le mur.
  • Avoir 4 ans révolus.
  • Fréquence : 1 leçon hebdomadaire.
  • Durée des sessions : 25 à 30 minutes (dont 5 minutes d’interclasse).
  • Tarif : CHF 595.-
Inscription EDN 1

EDN Niveau 2

Maîtrise du plongeon et perfectionnement en crawl et dos crawlé (6-8 ans)

Les cours EDN2 constituent le deuxième niveau de notre école de natation. Après avoir acquis une base solide en EDN1, les enfants commencent l’apprentissage du plongeon ainsi que des techniques de déplacement comme le crawl et le dos crawlé.

Ce niveau s’étend sur environ 2 ans et s’adresse aux enfants âgés de 6 à 8 ans.

Objectifs généraux
  • Enchaîner un plongeon, un déplacement ventral sur 25 m de type crawl (respiration tous les 3 mouvements de bras), et un déplacement dorsal sur 25 m de type dos crawlé.
  • Se déplacer sur 10 à 12,5 m sans respirer, en effectuant des mouvements de bras tendus lents (type crawl).
  • Aller chercher un objet à 2 m de profondeur.
  • Effectuer un saut droit (flèche) en touchant le fond de la piscine avec les deux pieds.
  • Réaliser une chute avant et une chute arrière.
  • Effectuer une poussée contre le mur sur le ventre en flèche et se laisser glisser sur 5 m sans bouger.
  • Effectuer une poussée contre le mur sur le dos en flèche et se laisser glisser sur 5 m sans bouger.

Pour rejoindre le groupe EDN2, l’enfant doit être capable de :

  • Enchaîner une entrée dans l'eau simple avec impulsion, un déplacement ventral sur 5 m, et un déplacement dorsal sur 10 m.
  • À l'aide d'une perche, toucher le fond de la piscine avec les pieds et se laisser remonter en "boule".
  • Fréquence : 1 leçon hebdomadaire.
  • Durée des sessions : 25 à 30 minutes (dont 5 minutes d’interclasse).
  • Tarif : CHF 595.-
Inscription EDN 2

EDN Niveau 3

Maîtrise du crawl, du dos crawlé, et découverte de nouvelles méthodes de déplacement (7-10 ans)

Le groupe EDN3 est le troisième niveau de notre école de natation. Après avoir acquis une base solide en EDN2, les enfants commencent l’apprentissage de nouveaux déplacements et techniques avancées.

Ce niveau s’étend sur environ 2 ans et s’adresse aux enfants âgés de 7 à 10 ans.

Objectifs généraux
  • Enchaîner un plongeon avec impulsion, un déplacement dauphin sur 12,5 m, un déplacement en brasse sur 12,5 m, un déplacement en dos crawlé sur 25 m, et un déplacement en crawl sur 25 m.
  • Se déplacer en crawl sur 50 m en effectuant des respirations tous les 3 temps.
  • Réaliser un rétropédalage debout et maintenir la position pendant 10 secondes, épaules hors de l'eau.
  • Effectuer un déplacement en brasse polo (jambes écartées) sur 15 m.
  • Réaliser une coulée en dauphin sur 8 m.
  • Réaliser une coulée en brasse sur 8 m.

Pour rejoindre le groupe EDN3, l’enfant doit être capable de :

  • Enchaîner un plongeon, un déplacement ventral sur 25 m, et un déplacement dorsal sur 50 m.
  • Se déplacer sur 10 à 12,5 m sans respirer, en effectuant des mouvements de bras tendus lents (type crawl).
  • Aller chercher un objet à 2 m de profondeur.
  • EDN3 : 55 minutes à 1 heure de cours.
  • EDN3+ : 2 × (55 minutes à 1 heure) de cours par semaine.
    La participation aux deux cours hebdomadaires est obligatoire.
  • Tarifs :
    • edn3 : CHF 620.-
    • edn3+ : CHF 695-
Inscription EDN3
Carouge Natation - École de natation niveau 4

EDN Niveau 4

Maîtrise des 4 nages et déplacements Water-Polo (8-11 ans)

Le groupe EDN4 est le quatrième niveau de notre école de natation. Après avoir acquis une base solide en EDN3, les enfants perfectionnent la maîtrise des différentes nages et développent des compétences spécifiques au Water-Polo.

Ce niveau s’étend sur 1 à 2 ans et s’adresse aux enfants âgés de 8 à 11 ans.

Le niveau 4 propose une heure de cours par semaine et le niveau 4+ deux heures.

Objectifs généraux
  • Réaliser un 100 m 4 nages chronométré dans l'ordre : papillon, dos, brasse, crawl.
  • Réaliser un 25 m crawl polo chronométré.
  • Réaliser un 25 m dos polo chronométré.
  • Effectuer un virage enchaînant la nage dauphin avec le dos.
  • Effectuer un virage enchaînant la nage dos avec la brasse.
  • Effectuer un virage enchaînant la nage brasse avec le crawl.

Pour rejoindre le groupe EDN4, l’enfant doit être capable de :

  • Enchaîner un plongeon avec impulsion, un déplacement dauphin sur 12,5 m, un déplacement en brasse sur 12,5 m, un déplacement en dos crawlé sur 25 m, et un déplacement en crawl sur 25 m.
  • Se déplacer en crawl sur 50 m en effectuant des respirations tous les 3 temps.
  • Réaliser un rétropédalage debout et maintenir la position pendant 10 secondes, épaules hors de l'eau.
  • EDN4 : 55 minutes à 1 heure de cours.
  • EDN4+ : 2 × (55 minutes à 1 heure) de cours par semaine.
    La participation aux deux cours hebdomadaires est obligatoire.
  • Tarifs :
    • edn4 : CHF 620.-
    • edn4+ : CHF 695-
Inscription EDN4
Inscription EDN4+